一年下來好不容易有機會可以跟親朋好友好好聚聚，熬夜打牌難免，但是我相信各位都有加班、太晚、熬夜的經驗，就發現牙肉特別容易腫、比較有出冊的現象，其實牙周病既然主要是細菌感染的疾病，那就跟其他外來威脅造成疾病的狀況很類似：當外來的侵入者比你的免疫系統強時，疾病狀態就會顯現。反之，當免疫能力戰勝侵入者時，疾病就呈現穩定。所以囉，過年期間熬夜打牌看電視聊天，使得自己太過疲勞時，牙周狀況的確是特別容易惡化的。可是，真的要這樣過年期間還要奉行早睡早起身體好嗎？這樣吧，我們人性一點。不得已要晚睡時，就請你好好的刷完牙再上床睡覺吧。哪一天沒法好好刷完再睡，第二天趕快補到一百分就是了。記得我經常提醒的：用次數取代品質的不足，有空的話，每次吃完都刷一刷吧！

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