因為矯正期間牙齒是在移動受力的過程，所以牙齒其實相對來講是比較脆弱一點點的，會建議不要吃太硬的東西，或者是太黏、需要咬、需要嚼的東西，譬如說有些人喜歡吃口香糖、吃麻糬這種黏黏的東西不是很建議，太硬的東西，像有些人喜歡啃瓜子、啃海鮮類有殼的東西、甚至帶籽的芭樂，這都非常的不建議。一方面牙齒的受力沒有辦法這麼強，我們會傷害到牙齒，二方面這些食物會讓你的矯正器脫落，一旦脫落就必須跟矯正醫師約時間，把它黏回去，這些都會造成矯正效果比較不好，或者矯正時間拉長，所以不建議吃太硬、太韌或太黏的東西。有些人就會問我，咖哩可不可以吃?茶那些呢?其實這些東西只是色素的染色，對牙齒的治療效果是沒有差別的，矯正過程中，我們會用透明的彈性鍊或圈圈，吃完之後就會變色，只是純粹美觀的效果，功能上這些東西是可以吃的，但是如果你本身對美觀有些考量的話，咖哩、茶或者容易染色的食物就不是那麼建議吃了。