可能是刷牙的方式或刷牙的時間點不對，一般來說必需在吃完飯後要馬上刷牙，如果吃完飯後沒有馬上刷牙，食物的殘渣會堆積在齒縫中成為養份讓細菌生長。正確的刷牙方式以下用模型來講解，先以最簡單的前牙齒來講解，一般在刷牙時大多數的人都只會平平的刷，很容易忽略到牙齦溝的地方也就是牙齒與牙肉交接處，在清潔牙齦溝時可以用45度的仰角斜斜的往牙齦溝刷，也就是紅色牙肉與牙齒交接的地方，刷的時候以兩顆牙齒做為基準來回刷十下，再換到下一顆牙，直到把全口的牙都刷過，這是最簡單的方式，一般右撇子刷左邊牙齒都會比較順，但如果要刷內側的牙齒時也是一樣以45度的方式朝牙齒與牙肉的方向兩顆兩顆的刷，如果刷到門牙時就要換成垂直的方式往外刷，而刷到右側時也是一樣以兩顆牙齒為準則，以45度的方式來回刷十下。至於咬合面的刷牙方式就比較簡單，直接左右來回刷乾淨就可以，但咬合面因為有一些像山谷的構造，比較凹的地方如果沒有刷乾淨也是很容易就堆積東西造成蛀牙。

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