刷牙只能去除表面牙齦溝的食物殘渣與牙菌斑,常刷牙的確可以讓食物染色程度降低。但是對於已經在表面堆積的食物染色是無法考刷牙去除的,此時可以靠牙醫師拋光或噴砂美白來一次清除乾淨。對於牙齒本身的顏色就只是依賴冷光美白或居家美白藥劑來改變,刷牙是沒有用的。
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